莫拉克颱風之後如何幫助孩童心理復建

駐外單位：駐洛杉磯文化組

資料來源：2009年8月20日，本文由任教於加州州立大學富勒頓校區兒童及青少年研究系之我國學人嚴淑珍副教授(Dr. Jenny Yen)專為協助莫拉克颱風受災孩童所撰專文

 

颱風過後，很多小孩因為親身經驗或是看了太多的電視媒體報導而心生恐懼，當大人們忙於拯救重建自己的家園，孩子心靈上的需要往往被忽略。自然風災過後，大人和小孩會長期處於憂慮恐懼害怕的狀態，小孩因為對事情了解程度有限及成熟度不夠，往往缺乏安全感，若無適當的心靈輔導，會導致長期的心理問題。父母、老師和週遭的大人對孩子的影響鉅大，小孩會觀察和模仿大人的情緒和行為，所以成人在風災過後應如何幫助孩童對付風災之後的心靈問題實屬重要。成人應提供的及時幫助包含教導孩童有效的策略、建立互信的關係，以及幫助孩童了解它們的情緒、反應。

       

在台灣也許會因為有些父母教育程度問題，無法提供孩童心理上的需要。這時學校老師、輔導員，及社工人員的角色就非常重要。學校應提供一個穩定及熟悉的環境，藉由熟悉的環境，小孩可以儘快回到災難前的情境，儘快幫助他們回到一個正常的生活。

 

        美國的颶風之後，學者發現之後的影響包括人們對聲音有巨大的恐懼。小孩可能對雨或雷聲有恐怖的反應。有些孩童可能會有倖存的罪惡感，因為別人受傷或沒有房子住，而他們仍平安、安全，也有房子住。

 

孩童可能出現以下的情緒反應：

u        3-5歲—咬手指、尿床、黏父母、作惡夢、睡不好、不想吃飯、害怕黑暗、行為倒退、不想和朋友玩、或是不想做平常的作息。

u        6-11歲—易怒、攻擊性、黏父母、作惡夢、不想上學、無法專心、不想做任何事、不想和朋友一起。

u        12歲以上青少年—影響吃飯、睡覺、易怒、愛拌嘴、抱怨身體不舒服、犯罪行為、無法專心。

 

成人如何幫助孩童

1.          保持情緒穩定：孩子自你身上得到啟示，也會模仿你的行為及情緒，你是最好的模範，告知孩子事實，但是著重在社區的努力救援，正面的例子(例如大家的幫忙)。重複的讓孩子知道你和所有的大人會盡量保護他(她)。

2.          了解孩子的感覺：讓孩子知道他們的感覺是正常的，誠實的回答孩子的問題，若有不知道或不肯定的，也應該誠實回答。

3.          教會孩子處理情緒及事情的技巧。比如說颱風來時該如何？讓孩子互相討論，然後寫下他們的策略，老師也可以提供建議，需要幫助孩子練習。

4.          強調孩子的韌性，孩子和父母或成人有良好的關係，會讓孩子有較大的韌性而不易被事件打倒。引導孩子看到正面的消息，導引他們的體力精力到正面的事情，比如說幫忙募款給災區的孩童。

5.          朋友關係，當父母壓力大時，可能較無法幫助孩童疏導內心或情緒問題，朋友關係很重要也可以幫孩子放鬆壓力，老師可以讓孩子一起玩或討論風災事件，藉此讓孩子舒發壓力。

6.          大人也需要照顧好自己：記得您是孩子的模範，所以你的所作所為會影響孩子。找朋友聊聊心中的憂慮，不在孩子面前看電視，調適好自己的心理，才能陪著孩子往下走。

 

相關網路資源：

教師參考：

http://www.fema.gov/kids/tch_help.htm

幼齡兒童：

http://www.zerotothree.org/site/DocServer/handout.pdf?docID=2381&AddInterest=1142

http://www.zerotothree.org/site/DocServer/TraumaResources.pdf?docID=2361

http://www.zerotothree.org/site/PageServer?pagename=ter_key_disaster_supporting

http://www.zerotothree.org/site/DocServer/CircleOfTrust.pdf?docID=2382

http://www.zerotothree.org/site/DocServer/Hurricane_Fact_Sheet.pdf?docID=2401

較年長兒童：

http://www.nasponline.org/resources/crisis_safety/naturaldisaster_ho.aspx

其它重要參考網站：

http://mentalhealth.samhsa.gov/cmhs/EmergencyServices/oneyear.asp

http://mentalhealth.samhsa.gov/cmhs/EmergencyServices/questions.asp

http://mentalhealth.samhsa.gov/cmhs/EmergencyServices/otherways.asp

 

 

本文摘自：Lazarus, P., Jimerson, S, R., & Brock, S. E. (n.d.) Helping children after a natural disaster: Information for parents and teacher. Retrieved 08/18/09 from http://www.nasponline.org/resources/crisis_safety/naturaldisaster_ho.aspx